jak stosowac

Dziekówa dla Meta rulez,sog 4U.Jak tą 100 sobie rozpisać abym miał optymalny wynik bez jakiejs eksplozji masy(rozumiesz starzy:d).Jaką kupic ruską czy polaka i jakie osłaniające leki stosować.Pozdro. Nie ma efektów bez bólu!

[...] magnezu ale czy nie ma negatywnego wpływu na dziecko? Moja koleżanka powiedziała, że młody jęczmień wspiera proces krzepnięcia krwi oraz produkcję czerwonych krwinek. Co jak dla mnie byłoby świetnym dodatkiem do codziennej diety. Co o tym sądzicie? Czy jest tu jakaś kobieta w ciąży, która stosowała lub stosuje zielony jęczmień w formie [...]

niestety na suplementach oferujacych mlody jeczmien jest informacja, ze kobiety w ciazy, jak i te karmiace piersia nie powinny stosowac suplementu pytanie teraz czy po prostu producent w ten spsoob sie zabezpiecza, czy tez jest to informacja istotna

do autora: Waga stoi w miejscu, obwody się zmniejszają i to Ci przeszkadza? Zacznij dietę stosować na ilości kcal jakie sobie wyliczyłeś, potem dopiero wprowadzaj zmiany. Mczonk nie wrzuca się ludzi na ketozę jeśli w ogóle nie potrafią się odżywiać. Banana ani owoców nie powinien wywalać. Oleje nie są takie kolorowe jak piszesz.

Witam! Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Postanowilem zakupic taki zestawik co o tym sadzicie i jak to stosowac zeby mialo rece i nogi? Z gory dziekuje Zmieniony przez - krzyskeno w dniu 2008-12-04 13:54:16

Czy ktos mi wrescie pomoze jak to stosowac!!? i czy taki zestawik ma sens?

co do opisu firm i produktów , tylko kompletny ignorant ( konsekwencje dla wszystkich zainteresowanych tematem byłyby wprost nieobliczalne, to jak kopanie sie z koniem - i tak każdy wie kto ma więcej kasy czyli kto jest silniejszy ) pisałby wprost : firma , produkt . Po to macie mózg by mając określone dane samemu dojść do określonych wniosków. [...]

Sarm to nie jest PH . Sarm to sarm czyli inna grupa środków . Produkt jest nowy, na rynku nie cały miesiąc a w Polsce z 2tygodnie. Nawet jak ktoś kupił to i tak jeszcze nie skończył stosowac by dać opinie. I wydaje mi się ze mimo wszystko temat bardziej do działu o Dopingu niż do Supli

Leki brałem jak miałem depreche ale jak juz mówiłem deprecha zostawia ślad na psychice i nastroje miewałem depresyjne nawet po wyleczeniu. DAA oprócz tego że podnosi poziom testa to jeszcze zwiększa wydzielanie dopaminy i GABA a co za tym idzie, poprawia nastrój co odczułem na sobie. Myśle że możesz go stosować razem z lekami.

[...] ćwiczeń? I to w tak krótkim czasie? Genialnie :) I gdybys mógł to zdjęcie wrzucić jeszcze raz ale troche wieksze, to bym ocenił czy miałeś gorsze złamanie, ale zapewne duzo gorsze... I da sie jakoś nie wiem, stosować jakieś środki by sie lepiej i szybciej zrastało? Coś jak np żelatyna na stawy i chrząstki o ile sie nie myle? Pozdrawiam również.

no dokładnie. jak napisał że jego max to 5x60kg, to niech zacznie od 40-45. na każdym kolejnym treningu zwiększenie ciężaru o 2.5 kg. i siła sama będzie iść. obydwa sposoby (progresja i stały) są równie skuteczne i bez obaw można stosowac jeden i drugi.

tak dieta jak najbardziej wskazana , to teraz takie male pytanie jak to stosowac

Witam, poniżej przedstawię listę olei, które posiadam i bardzo bym prosił o informacje jak w diecie je połączyć, stosować, kiedy jaki olej najlepiej mniej więcej spożyć. Zakładam temat, ponieważ akurat co do tłuszczy czy olejów to nie mam za dużych informacji :) Olej Lniany Olej sezamowy Olej z pestek dyni Olej słonecznikowy Olej arganowy - [...]

napisz wiec wszystkie suplemnty ktore masz zamiar stosowac to Ci rozpisze jak je brac opisz takze swoja diete i trening w celu ewentualnych korekt co do kreatyny do mozesz sprobowac Cell Pumpa + monohydrat- na pewno bedziesz zadowolony

Ktoś kiedyś napisał mi tak: trening jest jeden, chyba, że stricte siłowy, ale to, czy masujesz, czy robisz rzeźbę zależy od diety. Rzeźba to zmniejszenie dostarczanych kcal, a masa to zwiększenie. Więc takie pytanko... Jak chcesz jednocześnie zrzucić tłuszcz (redukcja) i zwiększyć masę mięśniową (masa). Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią [...]

Czyli nawet rekomp nie ma sensu? jak waszym zdaniem mądrze masę rozegrać ? jakich makro się trzymać jeśli chodzi o węgle? stosować rotację węgli na cały tydzień? dni LC MC HC itp?

więc na początek dać np + 200-300kcal z węgli w dni treningowe a w DNT być na 0 i sprawdzić jak będzie szło z wagą? czy utrzymując 2 g białka byłoby ok czy za mało? zawsze byłem na 3g ale słabo z kasą, więc by było np 2G białka, 1-1,5 tłuszczy i reszta węgle? co do treningu stosować np 12 10 8 6 serie? nie bardzo mogę siłowo się bawić, przez [...]

Dudek, dzięki za pomoc. Jako, że kulturystyk, siłownia, dieta to moje zainteresowania zastanawiam się czy powinienem używać jakiś "osłonek"? Restore planuję w ogóle sprzedać gdyż jak na innym forum przeczytałem przy 1 paczce ww suplementu nie ma sensu stosować PCT. Robię to w sposób nakładający tzn. w ostatnim momencie brania Pro [...]

Bez sensu stosować jakąkolwiek suplementację, bo i tak będziesz rósł jak na drożdżach. A trener niech się puknie w czoło.

Nie masz diety, to i całą kreatynę spuścisz w kiblu razem z moczem. Potrenuj, złap technikę, poczytaj o diecie i zacznij stosować, zrób kilka kg mięcha, a jak dojdzie do stagnacji, to weźmiesz kreatynę. No i zastanawiam się, dlaczego ludzie łykają jabłczan, skoro monohydrat działa tak samo lub lepiej, do tego jest tańszy i przy połykaniu nie [...]